サムの本解説ch

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【自己紹介】 サム 年間200冊の本を読む読書家 【当チャンネルの理念】 「知識で人生を豊かにする。」 「科学的知見に基づく健康法を実践し、 身体・メンタル・脳のパフォーマンス向上、 人生の満足度・幸福度の向上を目指す。」 そのための知識（脳科学、心理学、栄養...

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